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AUSZEIT WORKSHOP - ME-TIME

your space to just be

Im AUSZEIT Workshop erlebst du die Integration meiner Tools in einem Gruppen-Raum.

An einem Samstag oder Sonntag.

10-14 Uhr.

In Hannover @YogaStubeHannover oder in Boizenburg/Elbe @ElbtalHebammen Praxis

FULL BODY FLOW

ERDEN & REGULIEREN

KRÄFTIGEN & LOSLASSEN

KAKAO & SNACK

HERZKOHÄRENZ

ATEMARBEIT

TIEFENENTSPANNUNG

PRÄSENZ & SELF-CARE

Es erwartet dich eine Hatha Yoga-Praxis mit einem Stretch & Relax Flow mit intuitiven Einheiten, zwei ausgedehnte Entspannungsphasen mit Atemarbeit und Meditation, sowie eine Kakao & Snack Pause mit Info zum Thema der AUSZEIT. 

Im letzten Jahr waren die Themen:

Detox-Summer-Special mit kräftigendem Yoga Flow

Immunsystem-Herbst-AUSZEIT mit Herzkohärenz

SELF-CARE Special im Winter mit Präsenz und Selbstfürsorge-Praxis, sowie transpersonaler Reflexion der inneren Motivationen und Anteile

Im Februar wird es eine AUSZEIT zum Thema Hüfte und Kiefer geben - unverarbeitete Eindrücke durch Bewegung aus diesen großen Gelenken fließen lassen, emotionale Themen lösen.

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HANNOVER & BOIZENBURG

Yogastube Hannover & ElbtalHebammen

WHAT? 

 

x WORKSHOP mit max. 6 TN  -  Samstag oder Sonntag  - 10-14 Uhr

x in Hannover oder Boizenburg

 

x Yoga Flow  -  intuitive Bewegung  -  Präsenz

 

x Atemarbeit, Visualisation, Meditation

 

x Nervensystemregulation & innere Einkehr

 

x Tools, Info, Transpersonale Reflexion

 

x Gruppenaustausch / oder nur lauschen

 

 

next

HANNOVER -  11. Februar (noch 4 Plätze)

@YogaStube Hannover -  Egestorffstr. 2  H-Linden

BOIZENBURG - 4. & 5. Februar (jeweils 2 Plätz)

@Elbtalhebammen  -  Kirchplatz 8 

Ausgleich  -  45-65 Eur (solidarische Preisrange)

 

Fragen?

Let me know!

ANMELDUNG über Mail.

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AUSZEIT - ME-TIME - SELF-CARE - ESSENZ.ARBEIT

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