AUSZEIT WORKSHOP - ME-TIME
your space to just be
Im AUSZEIT Workshop erlebst du die Integration meiner Tools in einem Gruppen-Raum.
An einem Samstag oder Sonntag.
10-14 Uhr.
In Hannover @YogaStubeHannover oder in Boizenburg/Elbe @ElbtalHebammen Praxis
FULL BODY FLOW
ERDEN & REGULIEREN
KRÄFTIGEN & LOSLASSEN
KAKAO & SNACK
HERZKOHÄRENZ
ATEMARBEIT
TIEFENENTSPANNUNG
PRÄSENZ & SELF-CARE
Es erwartet dich eine Hatha Yoga-Praxis mit einem Stretch & Relax Flow mit intuitiven Einheiten, zwei ausgedehnte Entspannungsphasen mit Atemarbeit und Meditation, sowie eine Kakao & Snack Pause mit Info zum Thema der AUSZEIT.
Im letzten Jahr waren die Themen:
Detox-Summer-Special mit kräftigendem Yoga Flow
Immunsystem-Herbst-AUSZEIT mit Herzkohärenz
SELF-CARE Special im Winter mit Präsenz und Selbstfürsorge-Praxis, sowie transpersonaler Reflexion der inneren Motivationen und Anteile
Im Februar wird es eine AUSZEIT zum Thema Hüfte und Kiefer geben - unverarbeitete Eindrücke durch Bewegung aus diesen großen Gelenken fließen lassen, emotionale Themen lösen.
HANNOVER & BOIZENBURG
Yogastube Hannover & ElbtalHebammen
WHAT?
x WORKSHOP mit max. 6 TN - Samstag oder Sonntag - 10-14 Uhr
x in Hannover oder Boizenburg
x Yoga Flow - intuitive Bewegung - Präsenz
x Atemarbeit, Visualisation, Meditation
x Nervensystemregulation & innere Einkehr
x Tools, Info, Transpersonale Reflexion
x Gruppenaustausch / oder nur lauschen
next
HANNOVER - 11. Februar (noch 4 Plätze)
@YogaStube Hannover - Egestorffstr. 2 H-Linden
BOIZENBURG - 4. & 5. Februar (jeweils 2 Plätz)
@Elbtalhebammen - Kirchplatz 8
Ausgleich - 45-65 Eur (solidarische Preisrange)
Fragen?
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