Mein Fokus liegt auf der Begleitung von Frauen - in Schwangerschaft, Rückbildung, Findungsprozessen und Schattenarbeit.
Mein höchstes Gut ist Eigenkompetenz, Selbstermächtigung und informierte Entscheidungsfindung.
Der Körper einer weiblichen Person, und damit sein Gewebe, Faszien und Muskulatur, ist auf Weite, Weichheit, Stabilität und Fluss ausgelegt.
Diesen Fluss nehmen wir uns in diesem modernen Leben oft.
x enge Kleidung
x SITZEN
x Nährstoffmängel aus verschiedensten Ernärhungstrends
x wir halten unser Trauma in uns gefangen - wie ein Tier den Schwanz einzieht, so ziehen wir die Beckenmuskulatur ein
x Bauch einziehen - weil hat man gelernt
x flacher Atem - Stressmodus
Dazu kommt dann:
x was bedeutet es eine Frau zu sein?
x wie “soll” mein Körper und meine VULVA aussehen?
x sind meine körperlichen Empfindungen richtig so?
x Geburtsverletzungen oder Erinnerungen
Das führt dann zu:
x mangelnde Kommunikation der sexuellen & körperlichen Bedürfnisse
x Eingrenzung und Veränderung des eigenen Körpers - angefangen mit Behaarung und Geruch
x Verlust der Beziehung und Kommunikation mit der Weisheit, die in unserer VAGINA und der Beckenschale liegt
Themen wie:
x chronische Beckenbodenverspannung
x Steißbein- und Hüftschmerzen
x chronische Blasenentzündungen
x Trockenheit - Infektionen
x Schmerzen (beim Geschlechtsverkehr)
sehe ich in meiner Arbeit, sowohl als Hebamme, als auch in der Körperarbeit ständig.
Unser Beckenraum schenkt Leben - auch UNS selbst, wenn wir den Kontakt zulassen und uns liebevoll und urteilsfrei berühren und
UNS SELBST ZUWENDEN.
Gerade in der Schwangerschaft liegt hier ein unfassbarer Wert!
x geburtsvorbereitende Körperarbeit
x Kennenlernen des eigenen Gewebes
x Hinwendung und liebevolle Aufmerksamkeit
x INFORMATION über korrekte weibliche Anatomie und ihre Funktion
INFORMATION IS POWER.
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HOLY GRAIL - ein VULVA & VAGINA WORKSHOP
12. JANUAR 19 UHR - ONLINE
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lädt dich ein, dich selbst zu erkunden, zu berühren, zu informieren und loszulassen.
Lass dein Gewebe ausatmen, fließen lassen, weich werden, damit es dir auch Stabilität und Funktion bieten kann.
HOW?
x 1h ANATOMIE - korrekte weibliche Anatomie
x Tipps und Übungen für den Alltag
x Q&A - keine Frage ist tabu
x 1h angeleitete PRAXIS - Selbst-Erkundung, Selbst-Massage
äußerliche und innerliche Körperarbeit
wertvolle Praxis in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
(all cameras off)
x ATMUNG FÜR deine Beckenschale
x Sharing auf Wunsch und weiter Fragen
Alles Weitere ließt du hier:
(der Workshop ist auf 20 Teilnehmer beschränkt)
WICHTIG:
Du kannst an diesem Workshop ohne Bedenken teilnehmen:
x zu JEDEM ZEITPUNKT in der Schwangerschaft
x als wertvolle Geburtsvorbereitung - je früher du diese Techniken kennst, umso besser
x zu JEDEM ZEITPUNKT nach der Geburt
x als wertvolle Arbeit mit Geburtsverletzungen
x zu JEDEM ZEITPUNKT in deinem ZYKLUS - auch während der Blutung
x bei Intimpiercings, Geburtsverletzungen, Senkungssymptomen, bei liegender Spirale
x in jedem ALTER, in dem du dich wohl fühlst mit folgenden Worten:
Vulva, Vagina, Scheide, Anus, Labien
Das Wort Yoni benutze ich nicht. Sorry.
Du solltest nicht teilnehmen, wenn du nicht gewillt bist, dich selbst liebevoll und wertungsfrei zu berühren oder du durch das Sprechen über Anatomie oder zB Geburtsverletzungen aktiviert wirst und es zu viel ist, dich darin zu halten.
Eine akute vaginale Infektion (außer Pilz) schließt die Teilnahme aus.
Vorzeitige Wehentätigkeit oder eine Gebärmutterhalsverkürzung kann durch diese Arbeit zwar sehr profitieren, es birgt aber auch die Gefahr der kurzzeitigen Verschlimmerung - ich lege die Entscheidung in deine Eigenverantwortlichkeit und Körperkompetenz.
Es werden explizite anatomische Zeichnungen verwendet.
Ich spreche mit dem Wort weiblich.
*dieser Workshop ist nicht als medizinische Diagnostik oder Therapie zu verstehen, es geht um Information und Eigen-Erfahrung
All good?
Du bist dabei?
Ich freue mich auf Dich!